Gelopen: Drachenlauf @ Köningswinter 25/10/2009 (43)

Toen ik eind 2003 nog een beginnend hardlopertje was hoorde ik via een vriendin wel eens iets over de Drachenlauf. Een bergloop over bijna 26 kilometer waarbij je in totaal een kleine 1000 hoogtemeters verschil moet afleggen (zie ook deze beschrijving). Ik vroeg me dan weleens af waarom je eigenlijk aan zoiets zou willen deelnemen? Ahum, zes jaar later bevond ik me aan de start van diezelfde Drachenlauf die gisteren voor de achtste keer georganiseerd werd in het 'Siebengebirge', een bergachtig gebied rond Köningswinter, een plaatsje nabij Bonn in Duitsland op circa 1,5 uur rijden van de Blogparty residentie.

Daar ging een hoop paniek aan vooraf want voor mijn gevoel had ik er niet echt goed voor getraind. Die roze wolk na Eindhoven zat immers zo lekker dat ik er de afgelopen week alleen maar vanaf kwam voor een rondje van 10 kilometer. Dat rondje ging overigens wel lekker maar ja, of je dan klaar bent voor de Drachenlauf?
Na 3 uur, 2 minuten en 56 seconden kan ik daar alleen maar JA op antwoorden. Okee, ik was gisteren niet zo heel snel (8.6 gemiddeld per uur) en ik moet nog heel veel leren wat betreft bergop en bergaf hollen maar ik was dik tevreden met dit debuut. Een verslag..

Samen met vijf andere VIPP'ers werd er gisterochtend al vroeg naar Thomasberg gereden. In dit pittoreske plaatsje moesten de startnummers gehaald worden en werden we om 11.00 u. weggeschoten.
De eerste honderden meters waren vlak maar niet voor lang. Ik heb op mijn horloge gekeken en bam, bij 2.27 kilometer moest ik al voor de eerste keer gaan wandelen. Ai, dat zou een lange wedstrijd worden op deze manier. Gelukkig was ik niet de enige die op dat steile stuk moest wandelen, ik haalde wandelend zelfs nog lopers in. Bij kilometer 6 moest ik een tweede keer wandelen en daarna ben ik eerlijk gezegd de tel kwijtgeraakt. De steile stukken bergop bleven maar komen en echt tijd om lekker bij te komen was er niet. Gelukkig kon dat wel bij de drankposten op zowel kilometerpunt 5 en 10 en daar heb ik dan ook dankbaar gebruik van gemaakt.

Vanaf kilometer 10 ging het iets beter, ik kon dankzij de stukjes vlak en bergaf zelfs aan een stuk door blijven hardlopen en haalde de 13 kilometer in ongeveer 1,5 uur. Dalen is trouwens ook een kunst. Een die ik nog niet zo goed beheers want op die overwegend gladde bospaadjes vol met natte bladeren, boomstronkjes en steentjes durfde ik me niet naar beneden te laten vallen. Daar moet ik nog eens goed op oefenen...
Na drankpost 3 (cola!) bij 15 kilometer moest de top naar de Drachenfels beklommen worden. Ook maar weer gewandeld en bovenop de tijd genomen om nog wat foto's te maken van ondere andere de Rijn die je vanaf dat punt ziet liggen. Daarna maar weer verder hollen,  berg af.

Kilometer 19 tot en met 21 waren verschrikkelijk. Ik heb, op misschien 40 meter na, bijna alles moeten wandelen, alsof ik een berg op moest in Oostenrijk zonder bergschoenen. Mijn kilometertijden zijn dan ook erg fraai, 12:03 en 12:47 (de rest vind je hier), maar de beloning kwam op de top. Daar bevond zich de laatste drankpost met wederom voldoende thee, water en cola maar nu was er ook  speciale Drachenlauf sekt. Nadat ik me verzekerd had van het feit dat het tot aan de finish bergaf zou gaan liet ik me verleiden tot een glaasje, mjammie.
Na een laatste wandelminuut circa een kilometer voor de finish kwam ik na 3:02:56 binnen, als nummertje 416 van de 466 lopers.  De andere vijf VIPP'ers waren toen al langer of iets korter binnen.

Conclusie: De Drachenlauf is een zware maar zeer mooie bergloop die voor 95% over onverharde paden gaat in een prachtig gebied waar je elke kilometer wel even zou willen stilstaan om van het uitzicht te genieten. Dat houdt overigens ook in dat er veel wandelaars op het parcours te vinden zijn waardoor het af en toe slalommen is.
Er staan niet veel toeschouwers langs de kant maar degenen die er staan zijn vriendelijk en juichen iedereen toe.
De verzorging onderweg was top! Ook hier voor iedereen een aardig woordje en voldoende thee en water met vanaf kilometerpunt 15 ook nog cola, bananen en sinaasappels.
Na afloop was er voor iedere loper een persoonlijke oorkonde, gratis drank waaronder alcoholvrij bier maar ook sekt, fruit (inclusief gratis appels voor thuis!) en soep. Als herinnering kregen we allemaal een mooie grote badhanddoek met het logo van de wedstrijd (een hardlopend draakje) erop in een knaloranje tasje.

Ik wil volgend jaar best weer maar dan wel beter getraind. Als ik dan geen foto's maak en tweets verstuur onderweg red ik het wellicht binnen de drie uur :-) Let's chase the dragon!

Meer foto's? Klik...

NB: Let op: Als je volgend jaar wilt deelnemen, schrijf je dan tijdig in. Er is namelijk een limiet van 500 hardlopers.

Comments

[Geplaatst door: Joost]

Zooooo ... 95% onverhard ... ik ben al aan het trainen :-)

Maar ehhhh ... top van je hoor!!

[Geplaatst door: Ruud]

Lijkt me geweldig om volgend jaar mee te doen. Ik hou wel van dit soort avontuurtochten!
Kun jij "thuis" niet trainen wat betreft dat afdalen? Je woont niet in het meest vlakke stukje Nederland.... ;-)
Goed gelopen trouwens! Snel terug op je roze wolk....

[Geplaatst door: Pim]

Mij nie gezien, zo'n drakenloop is niks voor mij. Doe nog liever een cursus vuurspuwen...

[Geplaatst door: Danniëlle]

@Joost: En die 95% is niet overdreven, echt niet.

@Ruud: Dat kan wel maar daar durf ik het ook niet. Toch maar weer eens snel naar de steenberg afreizen...

@Pim: Die doe ik dan weer liever niet.

[Geplaatst door: M@urice]

Wat een mooi avontuur! Wanneer is de inschrijving voor volgend jaar open???

[Geplaatst door: Petra]

Waaaaah, wat megazwaar...wat ONTZETTEND goed van je! Die hobbeltjes in Nijmegen zijn voor jou nu helemaal een peuleschilletje.
Leuk, handdoek met draakje. Maar, nee ik bedankt hoor....

[Geplaatst door: Tiny]

Gefeliciteerd! Lijkt me een draak van een wedstrijd. Jij hebt hem gelopen!!!

[Geplaatst door: Jacqueline]

Whow petje af. Top gedaan. Daar zijn die Zeeuwseduinen niets bij vergeleken.

[Geplaatst door: Maarten]

Wat een topprestatie! Echt goed bezig! Dit doe ik je niet na, 95% onverhard en dan 1000 hoogtemeters, dat moet een prachtige ervaring geweest zijn.

[Geplaatst door: Rik]

pff klinkt als een hele pittige race maar wel een hele mooie denk ik.

[Geplaatst door: Marco]

Poeh. Wat een helletocht en wat een topprestatie!!!
Nu die vervelende spierpijn overwinnen. En dat in een huis met zoveel trappen :-/

[Geplaatst door: hans]

respect hoor dat je zo'n zware loop goed hebt volbracht... spierpijn gaat vanzelf weer weg

[Geplaatst door: Rinus]

Super en is er geen dubbele afstand om te doen!!.
Maar wie wet, lijkt mij wel wat.
Groet Rinus.

[Geplaatst door: Dappere Bas]

Respect!
Mocht ik een keer in die buurt komen ga ik het parcours wel helemaal wandelen, want rennend lijkt me te zwaar.

[Geplaatst door: Danniëlle]

@M@urice: Dat duurt nog wel een aantal maanden...

@Petra: Maar echt, de handdoek is zo leuk dat ik er zelfs twee heb nu :-)

@Tiny: Dank!

@Jacqueline: Hm, die zijn ook best heftig hoor. Hier zit het hem vooral in het feit dat sommige beklimmingen zo lang zijn.

@Maarten: Over het algemeen vond ik het inderdaad prachtig, vooral de uitzichten waren top, letterlijk en figuurlijk.

@Rik: Yep!

@Marco: Ik moest er vannacht ook nog 2x uit :-(

@Hans: Ik heb alleen het idee dat het bij altijd wat langer aanhoudt dan bij de gemiddelde Nederlander.

@Rinus: Je mag hem wel 2x lopen :-)

@DB: Dank!

[Geplaatst door: Léonie]

Heavy zeg!!! En las dat je ook spierpijn hebt/had op plaatsen waarvan je niet wist dat er spieren zaten......stukkie rustig aan lopen helpt! Wel gaaf dat je het gedaan hebt!!!

[Geplaatst door: Ronald]

wow, diep respect voor je D.!! super gedaan. Dit is echt wel iets anders dan zo maar even een hardloopwedstrijd. Gaaf om te zien, die hoogteverschillen op GarminConnect

[Geplaatst door: Danniëlle]

@Léonie: Haha, dat wist ik wel maar ik had er nog nooit last van gehad na een stukje hollen.

@Ronald: Is dat Garmin Connect ook nog ergens goed voor :-)

[Geplaatst door: GertN]

Super gedaan! Lukt toch wel erg op trailrunning volgens mij.

Dalen is het lastigste, vind je niet?

[Geplaatst door: Danniëlle]

@GertN: Maar bij trail running moet je ook zelf de route zoeken toch? Dat is tijdens de Drachenlauf niet de bedoeling hoor. Gelukkig maar want anders zou ik waarschijnlijk verdwalen...

[Geplaatst door: Rick]

Mooie wedstrijd en ook zwaar natuurlijk. Uiteraard maak je dan veel wandel(kilo)meters, maar heel goed gedaan!

[Geplaatst door: Ben Visser]

Geweldige prestatie van je! Petje af (daar gaan we weer :))! Enne het lijkt me inderdaad een hele belevenis om ook eens zo'n loop te volbrengen. Helaas is er bij mij in de omgeving niet op te trainen.

[Geplaatst door: Danniëlle]

@Rick: Zelf gok ik erop dat ik uiteindelijk tussen de 3 en 4 kilometer gewandeld heb. Valt toch nog best mee :-)

@Ben: Zelfs in mijn omgeving is dat lastig hoor, dan zou ik wat vaker de grens over moeten steken maar dat doe je niet zo snel in je uppie.

[Geplaatst door: John]

Zo, knap van je! En dan met die kl...(mag ik niet zeggen)bergen. Ik verkeer nog steeds in de fase dat ik me afvraag waarom mensen dat doen (uit jaloezie natuurlijk)..

[Geplaatst door: Danniëlle]

@John: Nee gek, jaloers hoef je niet te zijn en al zeker niet op de spierpijn die ik heb. Ja, heb want ook op donderdagochtend is een trap aflopen geen makkelijke opgave :-/

[Geplaatst door: rencapy]

Poh, dat is pas zware kost. Hierna is Apeldoorn werkelijk een makkie. R.E.S.P.E.C.T!

[Geplaatst door: Danniëlle]

@Rencapy: Dank u!

[Geplaatst door: jan]

Mooie prestatie weer Danniëlle, leuk verslag ook. En het ziet er daar prachtig uit in het daglicht (slik, komend weekend ga ik zelf iets vergelijkbaars doen in Duitsland maar dan iets verder en ook nog in het donker...)

[Geplaatst door: John]

Netjes!! Het gaat je volgend jaar met 2 vingers in de neus binnen 3 uur lukken. Gewoon minder fotostops maken ;-)
Leuk verslag die door de foto's extra kleur krijgt.