• Op mijn to see lijstje voor 2010...



    Jesus Won't Dance In My High Heels / Four Dead In Ohio

  • Ik luister
    Slow Attack / Brett Anderson
    Silent Alarm / Bloc Party
    The Spinning Top / Graham Coxon
    Enter The Characters / Customs
    Alles van Suede

  • Ik lees
    The Invention of Air / Steven Johnson



  • Ik bezoek
    Kasabian / Paradiso - Amsterdam (09/02)
    Delphic / Botanique - Brussel (14/02)
    Roda JC - Heracles (20/02)
    Roda JC - Feyenoord (07/03)
    Customs / Fenix - Sittard (12/03)
    Roda JC - Heerenveen (27/03)
    Roda JC - RKC (03/04)
    Roda JC - VVV (14-04)
    Roda JC - Willem II (02/05)
    Pinkpop / Landgraaf (28-29-30/05) OVB
    Pukkelpop / Hasselt (19-20-21/08)

  • Ik kijk
    Wie Is De Mol

  • Ik loop
    Letterenloop (5 km) - Haarlem (06/06)
    British 10K Run - Londen (11/07)

  • www.flickr.com
    This is a Flickr badge showing photos in a set called My favorites!. Make your own badge here.

  • Creative Commons License

« De zeven heuvels en het debuut van Mart (46) | Hoofdmenu | Can't wait! »

19 november 2007

Zevenheuvelenloop - Nijmegen 18/11/2007

Het zit er weer op, de Zevenheuvelenloop van 2007. Een PR liep ik gisteren niet want mijn eindtijd was, na een doorkomst van 26:40 op de 5 en 52:48 op de 10, uiteindelijk 1:18:31. Ach, niet verkeerd toch?
Het was in ieder geval weer genieten door de goede organisatie en de vele toeschouwers langs de kant, zeker rondom start en finish. Zeven heuvels telde ik nog steeds niet maar het is altijd makkelijk kletsen als je in het uiterste zuiden van Limburg woont. Waar ik ook wil trainen, ik kom er altijd wel eentje tegen.

Voor de eerste keer liep ik trouwens niet alleen (als dat al mogelijk is met zoveel deelnemers) maar met Petra. Meteen duidelijke afspraken gemaakt, als de een langzamer of sneller wilde gaan was dat geen probleem.
Tegen 13.00 u. liepen we ons startvak in en na ongeveer 30 minuten langzaam slenteren, door al die andere startvakken heen, mochten we eindelijk van start. Na vier kilometer en het tweede heuveltje kon Petra het tempo niet meer aan en liet ze me gaan. Toch raar, je probeert zo lang mogelijk bij elkaar te blijven en het voelde vreemd toen ik bij haar wegliep.
De rest van de wedstrijd probeerde ik zoveel mogelijk hetzelfde tempo aan te houden maar ook bij mij ging het heuvel op ietsje trager dan op het vlakke. Ik heb me voornamelijk bezig gehouden met het kijken naar andere lopers, dat is namelijk een fraai tijdsverdrijf tijdens een wedstrijd. Wat voor kleren hebben ze aan, welke sponsor staat er op hun shirtje, wat voor schoenen dragen ze? Zelf had ik gekozen voor een korte broek en een shirtje met korte mouwtjes. Oh ja, en handschoentjes tot aan het 5 km punt. Voor mij was het ideaal weer, 6 graden en een zonnetje. Ik had dan ook geen spijt van mijn korte outfit!
Vanaf kilometer 11 werd het zwaarder en toen ben ik maar gaan tellen. Bij 115 tellen was er alweer een kilometertje voorbij en joepie, na 460 tellen stapte ik over de finish! Tevreden met mezelf en mijn prestatie.

Meer over de Zevenheuvelenloop vind je bij Petra en binnenkort ook bij Mart. Die laatste liep trouwens een fraaie 1:28:42 en kwam blijkbaar erg fris over de finish. Dat kan harder Mart! ;-) Volgend jaar samen?

Reacties

heb je dat beertje de hele weg meegenomen? Geen wonder dat de tijd minder was dan vorig jaar ;-)

Dat was weer een sportief dagje! Nieuw PR komt vast nog wel. Wie is dat beertje met die konijnenoren? Nog naar BenX geweest?

@Joost: LOL

@Indindo: Ken jij Gregory nog niet? Zie http://tinyurl.com/2mjseg

Nee, niet naar BenX geweest, geluierd in het hotel, genoten van Italië-Schotland en gebaald van het Nederlands elftal...

Je vergeet er nog bij te zetten dat je de heuvels op huppelde!
Tja, wat mensen aan hebben, heb jij die 2 met een grote rode 'hoed' nog gezien, een soort van rode kegel. Het stond natuurlijk van geen meter. Ik heb ook die knul met lichtgrijs broekje, die we zagen in het startvak met lekker puntje puntje puntje niet meer gezien. Wellicht als we die in het vizier gehad hadden, was ik bij je gebleven....

@Petra: Bij de 5e heuvel huppelde ik ook niet meer...

Ja, die 2 heb ik ook gezien! Ik dacht dat het een Sinterklaas mijter was maar heb niet meer omgekeken nadat ik ze passeerde.

Enne, die knul heb ik dus wel nog gezien samen met zijn vriendje (met dat etiketje uit het shirtje, remember?) maar helaas, ik kon het tempo van die twee echt niet volgen ondanks... juist ;-)

Goed gelopen Daniëlle!! Met het houden van je chip weet je tenminste zeker dat die ook gekoppeld aan de juiste gegevens en dat kan niet iedereen zeggen;-)

@Tiny: Hopelijk gaat bij mij alles goed, ook nog even afwachten natuurlijk.

Sterk gelopen Danniëlle. Petje af.

En mooie tijd zeg en goed gelopen daar in het "vlakke" Nijmegen ;-).
Groet Rinus.

Knappe tijd !! Heb ook veel om me heen zitten kijken en me flink verbaasd over alle gekozen outfits (vaak veel te warm/veel). Denk dat ik toch maar een keer op trainingskamp bij jou moet komen. De naam moeten ze veranderen in zevenbergenloop ;-)

@Hans: Dank! Wist je al dat ik sinds 3 weken zonder petje loop? Mijn haar is een stuk korter dus ik heb het niet meer nodig.

@Rinus: Haha, helemaal vlak was het er ook niet hoor.

@Bjorn: En dat terwijl ik bij een toilet nog een reactie kreeg dat ik te koud aan was.

Ook voor de volgers en soigneurs was het een heerlijke wedstrijd. Geweldige organisatie en uitermate sfeervol. Alleen jammer dat onze Lorna zich net voor de meet liet foppen.

Volgens mij heb je je prima vermaakt daar in Nijmegen!

Zeker niet verkeerd! Vooralsnog vrees ik dat ik de eerste twee heuvels al amper zou overleven. Op naar de Ambtenarenloop maar weer... ;-)

Goed gelopen hoor. Jammer dat we elkaar niet gezien hebben. Maar dat valt ook niet mee in de meute.

Super gelopen Danniëlle!! Toppie!

Ik had al een reactie geplaatst in je vorige bericht, maar je tijd is prima hoor!

Tja, ik heb het ook altijd snel warm. Ik had waarschijnlijk ook in korte broek gelopen :-)
Voor een duurloop is het echter al tijd voor een lange tight.
Soms als ik een duurloop doe kom ik hardlopers tegen die zo warm zijn aangekleed dat mij spontaan het zweet uitbreekt ;-)
Maar ja, iedereen moet zich kleden zoals hij/zij zich prettig voelt.

/Marc

Ik ben weer onder de indruk! En nu we het toch over kleding & de kou hebben, is er iets tegen oorpijn te doen? Ik heb daar heel snel last van en heb al in een sportzaak gekeken of ze er hoofdbanden o.i.d. voor hebben, maar kon vooralsnog niets vinden.

@Marco: Inderdaad een pluim voor de organisatie! Ondanks het massale karakter was het uitermate goed georganiseerd.

@Maurice: Zeker weten. Jij ook?

@Neilz: Op naar de strijd met Mart ;-)

@Rick: Helaas, we hadden volgens mij wel dezelfde kleedruimte (SNS bank?) maar daar heb ik geen gebruik van gemaakt.

@Ronald: Dankjewel!

@Marc: Brrrrr, ik ga zo meteen inderdaad in een lange broek lopen.

@She: Hmmm, geen idee, ik heb er zelf geen last van. Heb met extreme kou wel een muts op (zo'n onflatteus geval - type badmuts - van Odlo) en heb ooit een keer een duffe grijze haarband gekocht die ik weleens over mijn oren doe. Of een buff?

Zal ik de vraag tijdens mijn trainingsupdate stellen? Dan krijg je wellicht meer en betere tips.

@ She:
Dat komt waarschijnlijk door de koude wind op je oren. Er zijn van die banden te krijgen die inderdaad om je oren gaan, maar de bovenkant van je hoofd vrij laten.
Ik heb zelf eigenlijk nooit een muts op of zo'n band om, dat is me te warm.

/Marc

Update: Bijvoorbeeld deze band:
http://www.decathlon.nl/NL/winddichte-hoofdband-22401095/

/Marc

@Marc: Dankjewel, nu heeft She (als het helpt!) geen excuus meer om niet in de winter te lopen :-)

@ Danniëlle & Marc: Dank jullie wel! Ik had inderdaad besloten toch maar weer buiten te lopen (zolang het niet kouder dan 10 graden is en niet regent ;-)), want die loopband vind ik ontzettend saai. Denk dat het wel gaat helpen.

Well done!

Wat ik grappig vind, is dat ik eerst je Flickr foto's bekeek en daarna deze post en ik juist een comment heb gegeven op de foto die jij bij deze post heb geplaatst...

Een mooie prestatie!
Voor de tweede maal de Zevenheuvelenloop.
Volgend jaar zijn we graag weer van de partij.

@ She:
Loopband is ook niet mijn favoriet.
Maar zelfs regen kan ook heerlijk zijn: Niks zo verkwikkend als een lekker loopje door een flinke storm met regen :-)

/Marc

@Marina: Gregory is stoer hè? Misschien wil hij de volgende keer meer naar een NVB dag, kan hij op de foto met die grote besnorde roerganger :-)

@A-M&Frans: Bedankt voor het support en het lekker eten na afloop!

@Marc/She: Loopband is alleen leuk voor afwisselende intervalprogramma's. Vijf kilometer op zo'n ding is inderdaad saaaaaaiiiiii.

Leuk verslag en goed gelopen

@Hans: Nog bedankt!

Laat een reactie achter

Laatste reacties

  • Hans Herkenbaar. Als je moet trai
  • maurice kohlen je hoeft géén dag alleen te
  • martine lol in lopen staat voorop, d
  • John Het gevoel komt beslist weer
  • Marco de zin komt wel weer, de omg
  • Léonie Ik doe niet veel anders: all
  • Joost Ik heb de hele nacht wakker
  • Borg Weet je dat ik nooit verwach
  • geert je hoeft je niet elke dag ha
  • Ron Laat je door niets en nieman